Paseando por Internet encontré una de esas rutinas que las chicas preparan para el verano, si... ya se que falta mucho para el verano pero el punto es que uno de mis propósitos de este año es no necesitar una de esas rutinas de emergencia pues la idea es estar todo el año ideales para el verano :)
Bueno la rutina esta preparada en imágenes y esta hecha para desarrollarla durante toda la semana y aquí va:
Espero que les guste yo la voy a poner el practica, voy a alternar esta rutina con otras varias y con la elíptica y les iré contando de mi progreso.
Besos :*
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