Bueno estos primeros días de Enero han sido un poco fácil, mi familia casi no e ha dado la lata y he estado juiciosa (en la medida de lo posible, pues mi madre esta en la casa) en cuanto a alimentación y ejercicio.
Todos los días uso la elíptica salvo los domingos, ese día tengo más tiempo y puedo salir a montar bicicleta o patines por horas.
Comida
En cuanto a comida solo hago una al día, procuro que mi mama vea que estoy comiendo aunque nunca lo hago con ella presente, solo como algo de granos y tomo mucha agua esa es básicamente mi alimentación :)
Ejercicio
Bueno desde el comienzo de año estoy bastante juiciosa con el ejercicio en la elíptica, los domingos les publicare los resultados de mi semana así que aquí van los primeros:
- 01 de Enero: Tiempo, 15:00 Distancia, 5.27 Km Calorías, 62.1
- 02 de Enero: Tiempo, 15:38 Distancia, 5.81 Km Calorías, 68.6
- 03 de Enero: Tiempo, 15:00 Distancia, 5.55 Km Calorías, 65.5
- 04 de Enero: Los domingos no hago elíptica.
- 05 de Enero: Tiempo, 15:03 Distancia, 5.67 Km Calorías, 66.9
- 06 de Enero: Tiempo, 15:03 Distancia, 5.79 Km Calorías, 68.3
- 07 de Enero: Tiempo, 15:16 Distancia, 5.76 Km Calorías, 68.0
- 08 de Enero: Tiempo, 15:30 Distancia, 6.11 Km Calorías, 72.1
- 09 de Enero: Tiempo, 20:07 Distancia, 8.03 Km Calorías, 94.7
- 10 de Enero: Tiempo, 21:53 Distancia, 8.74 Km Calorías, 103.1
Bueno este es el resumen de mis primeras semanas de enero, espero que ustedes también hayan tenido unos buenos días.
Besos :*
Mi año entró con muchísimos cambios, lo que si es que debo tomar mas agua y reiniciar con eol ejercicio n.n Se me ha antojado un café con tu imágen ;D
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