De las muchas frutas que hay y de las pocas que como mi favorita es la manzana verde :D es por eso que hoy les traigo la ... (tambores)
Dieta de la Manzana!
Esta es una dieta desintoxicante y muy fuerte es por eso que pueden llegar a perder hasta 7 kilos en una semana.
El régimen es el siguiente:
- Día uno
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras. - Día dos
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco (verificar que no tenga demasiadas calorías o solo aderezarle un poco de vinagre o aceite de oliva)
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras. - Día tres
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas o lonchas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras - Día cuatro
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos lonjas o lonchas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada. - Día cinco
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.
Cuando termine el régimen que tengo intentare probarla y les contaré como me va, igualmente me gustaría que ustedes me dijeran si ya la han probado y como les ha ido con ella :)
Por otro lado también les quería contar que probablemente el otro semestre no estudiare (no hay plata) y eso me tiene un poco mal... aunque eso del estudio es otra historia.
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